Skifit

Gaat u op skivakantie en heeft u geen zin in een gispvlucht? Dan is Skifit het ideale programma om u goed voor te bereiden.  

De bewegingen die tijdens het skieën gemaakt worden hebben wij geanalyseerd en vertaald naar een specifiek Skifit programma. Door middel van specifieke oefeningen kunt u zich optimaal voorbereiden. Dit verlaagt het risco op blessures  en verhoogt uw vakantiepret.

Het programma kent een stapsgewijze opbouw conform de kleuren van de pistes. Om het programma goed te doorlopen verdient het wel aanbeveling om ruimschoots voor de vakantie te beginnen met deze oefeningen (± 10-12 weken) . Zo krijgen uw spieren en gewrichten optimaal de kans om in vorm te komen.

De variatie in oefenstof en de duidelijke relatie met de wintersport maakt het programma niet alleen nuttig, maar ook leuk om te doen.

Fysio Fitness Jansen Stammen op Facebook